|
|
 |
Zakaj sploh kadimo ?
|
 |
| Kaj je kajenje? Zakaj sploh kadimo? Ali le iz navade? Smo res toliko odvisni od njega?
To so samo nekatera izmed mnogih vprašanj, o katerih verjetno prav kadilci najmanj razmišljajo. Pokajene cigarete se vrstijo iz dneva v dan, iz leta v leto. Žal so s to razvado neposredno ali posredno povezane številne bolezni, ki se začnejo razvijati postopoma. Ko se jih zavemo, je velikokrat prepozno.
Kaj nas navede, da začnemo redno kaditi? Statistike kažejo, da se starostna meja začetka kajenja stalno znižuje. Hitro narašča število kadilk, kar je zaskrbljujoče.
Ali ste sploh kdaj globalno razmišljali o problemu kajenja in ali ga sploh štejete za problem?
Kadilci, spomnite se svojih začetkov. Ali znate odgovoriti, zakaj ste začeli kaditi? Večina kadilcev se razloga ne spomni, dejansko pravega razloga ni niti bilo. Po drugi strani, ali sploh obstaja utemeljen razlog za začetek kajenja? So morda stres, napetost, tragični dogodki, različne duševne stiske ipd. ''utemeljeni '' razlogi oziroma opravičilo za začetek? V takih stanjih velikokrat potrebujemo oporo, a ostanemo sami. Toda, ali pri tem cigarete kaj razrešijo? Problemi ostanejo, razvada pa tudi. Cigarete oziroma kajenje morda le trenutno olajšajo novonastalo stresno situacijo, vendar le navidezno, saj dejansko ne olajšajo ničesar. Ko stres popusti, ko se življenje vrne v normalne tire, pa kajenje ostane kot razvada.
|
|
Globalen problem kajenja
|
|
Ali ste sploh kdaj razmišljali globalno o problemu kajenja, ali kajenje sploh jemljete kot problem? Spomnite se vaših začetkov. Ali znate odgovoriti, zakaj ste začeli kaditi? Večina kadilcev se razloga ne spomni, dejansko pravega razloga ni niti bilo. Po drugi strani, ali sploh obstaja realen razlog za začetek kajenja. Ali so stres, napetost, tragični dogodki, različne duševne stiske ''realni'' razlogi za začetek? Takrat velikokrat potrebujemo neko oporo, a ostanemo sami. Vendar, ali pri tem cigarete kaj rešijo? Problemi ostanejo, razvada tudi. Tudi če se problemi že rešijo s kajenjem, nadaljujemo kaditi iz čiste navade.
|
|
|
Kajenje - bolezen
|
|
| Če primerjamo kajenje z boleznijo, ugotovimo, da medicina vedno išče vzrok ali razlog za določeno bolezen oziroma kaj jo je sprožilo, saj tako najde tudi ustrezno zdravilo. V primerjavi z boleznijo pri kajenju razlog oziroma vzrok sploh ni pomemben. Saj so dejstva popolnoma jasna, zato tudi ''zdravljenje'' ni povezano z razlogom ali začetkom kajenja. Zato so tudi načini in pristopi za odvajanje od kajenja zelo različni. Cilj je vedno enak. Prenehati kaditi.
V vsakdanji praksi in v vsakdanjem življenju se pogosto srečujem s kadilci. Na žalost opazujem in se ukvarjam predvsem s posledicami kajenja. Pogosto v bolnici obravnavam bolnike s pljučnim rakom in hudimi pljučnimi boleznimi, ki so predvsem posledica kajenja, in zasledujem njihovo reakcijo na vprašanje: ''Ali kadite? Koliko cigaret in kako dolgo?'' Ljudje zelo različno reagirajo. Nekateri se povlečejo vase, kot da bi bili na zatožni klopi, drugi povedo zmanjšano število pokajenih cigaret in čas kajenja, tretji se zagovarjajo, skoraj opravičujejo. Zanimivo, kot da bodo navedeni podatki kaj spremenili njihovo bolezen. V teh situacijah imam velikokrat občutek, da je marsikomu žal, da je cigarete sploh poskusil, kot da takrat sam pri sebi išče razlog, zakaj kadi. Vendar je, takrat žal že dostikrat prepozno in brezpredmetno razmišljati o tem.
S tem vodnikom in kratkimi navodili vam bom osvetlil problem kajenja ter ga prikazal iz neke povsem druge perspektive, kot so ga razlagali doslej. Skušal bom ponuditi konkretne načine, kako se dokončno rešiti kajenja. Občasno se vam bo zdelo, da sem krut pri opisovanju določenih primerov, vendar boste tudi sami ugotovili, da so posledice dejansko krute in da jih ni mogoče olepšati in omiliti. |
|
|
Namen vodnika
|
|
Če ste kadilec in se želite odvaditi, vam želim veliko uspeha, drugim bralcem bi želel prikazati kajenje kot problem, ki ne ogroža samo kadilce ampak tudi druge ljudi, ki so ispostavljeni cigaretnemu dimu. Želel bi z nasveti in predlogi, ki izhajajo predvsem iz vsakodnevnega življenja in iz kontaktov z ljudmi, pomagati predvsem kadilcem pri odvajanju od kajenja, ter vplivati na zmanjšanje števila novih kadilcev, predvsem v populaciji mladine in otrok.
Vodnik je napisan v obliki zapovedi, ki se jih morate strogo držati in pri njih vztrajati. Skušal bom podati konkretne predloge kako uspeti v tem boju, vendar morate vedeti, da je vse v vaših rokah oziroma glavah in da brez vašega trdnega prepricanja in trdne odločitve ne bo pravega uspeha. Izhajal sem iz tega, da se je treba čimbolj preprosto lotiti tega resnega problema. Učinek teh metod boste ocenili vi in zelo vesel bom vaših sugestij, pripomb in mnenj, s katerimi bomo vodnik dopolnjevali in izboljševali, da bo res postal uporaben za vse, predvsem za kadilce in one, ki to še niso. |
|
 |
