 |
ZDRAVILO
|
 |
Žal ne obstaja en sam model, s katerim bi odpravili novonastale težave. Moramo vedeti, da se pri odvajanju od kajenja dogajajo številne spremembe v telesu, zlasti v možganih, zato je odvajanje dolgotrajna in težka naloga. Iz tega razloga bi predvsem svetoval uporabo novega zdravila, ki olajša prenehanje kajenja. Zdravilo se imenuje Zyban in se je pokazalo kot zelo učinkovito. Podrobnejše informacije o zdravilu in načinu jemanja dobite s pritiskom na povezavo Zyban.
|
|
|
Hrana
|
|
| Povečanje telesne teže boste preprečili s pravilno prehrano in zadostno telesno vadbo. Jejte večkrat, vendar se izogibajte velikih obrokov, hrane, ki vsebuje veliko ogljikovih hidratov in maščob. Priporočljiva je ti. hiperproteinska prehrana oziroma hrana bogata z beljakovinami, vitamini, zlasti C, D in E, in minerali. Več informacij o tem načinu prehranjevanja boste dobili v različnih knjigah s tega področja. |
|
